会社行くのツラかったです。
朝、目が覚めたら体が重いんですよ（お
自転車は、なるべく漕がないように惰性で走りましたｗ
会社では、なるべくデスクから動かないようにしていまいた。
帰る頃には、ナンとか普通に動けるくらいにはなっていました。

やっぱ、日頃から運動しないとダメですかね？
急に慣れない筋肉を使うと、確実にツラいです。