あるいは時差ボケとも言う。
時差ボケって海外に行かなくてもなるもんですね。

ええ、お察しの方は多いかと思いますが。
先日までの連夜で、完全にカラダの生活リズムが逆転しておりまして。
夜になっても眠くならないのですよ。
で、そのまま適当に夜更かしをして、朝方の眠くなったところで寝るという。

ダメだというのは判っているので、夜に眠ろうと頑張るんですが。
３時とかに目が覚めて、そこから寝付けず。
どーすんだい。
来週は日勤メイン（夜勤がないとは言っていない）なので、生活リズムをちゃんと戻したいのですがね。
でも、気が急くと逆効果という気もしますし。
難しいですね。

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